Yuka Takahashi

image1

一言コメント

エステサロン、アパレル関係と女性を綺麗にする仕事をしてきました。 ヨガと出会い、改めて身体の内側から綺麗になる事の大切さを学びました。 ヨガの時間では普段無意識に繰り返す呼吸に集中しご自身の身体に向き合う時間を作ってください。 柔軟性はあとからついてきます。 呼吸を整える=心を落ち着かせる=思考や考えをコントロールする=自立神経を整える=酸素を体内に多く取り込み疲れにくい身体になる=血液の流れが良くなる=ポーズの効果を高めるetc.. 全て繋がっています。 日常生活から呼吸を大切にしてください。 みなさんの心と体がより健康になり、そして楽しい時間を提供できればと思っています。 スタジオでお待ちしております。

取得資格

全米ヨガアライアンス認定RYT200修了 YogaVioraTricolor TT BasicCourse修了 YogaVioraTricolor TT AdvanceCourse修了 Be+ Yoga Academy Teacher TrainingCourse 終了

This entry was posted in 未分類.