Reina Yanagida

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一言コメント

私は何となく気持ちよさそうということでヨガを始めました。 ヨガをして、いつ何がどうなる!といった明確な答えはありませんが、自分の身体に正直でいると、きっと何か変化が訪れるはず。 同時に心もまた然り。 そんな感覚を、貴重なお時間をお借りして体験してもらえたら…と。 これを読んでいただいているのも一つの縁かと思います。 一緒に内側の旅をしてみませんか。 担当レッスンのヴィンヤサとは、呼吸と動作を連動させた流れるような動きのスタイルです。 連動的にアーサナを行うことで、瞑想的な状態を自然に導き、集中力や代謝を高めます。 運動量は多めですが、状況を見ながら調整していきます。初心者から経験者までどなたでもオススメです。 最後はとても心地よいシャバーサナを感じてもらえるかと思います。

取得資格

全米ヨガアライアンスRYT200

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