Reina Yanagida

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一言コメント

私は何となく気持ちよさそうということでヨガを始めました。
ヨガをして、いつ何がどうなる!といった明確な答えはありませんが、自分の身体に正直でいると、きっと何か変化が訪れるはず。
同時に心もまた然り。

そんな感覚を、貴重なお時間をお借りして体験してもらえたら…と。

これを読んでいただいているのも一つの縁かと思います。
一緒に内側の旅をしてみませんか。

担当レッスンのヴィンヤサとは、呼吸と動作を連動させた流れるような動きのスタイルです。

連動的にアーサナを行うことで、瞑想的な状態を自然に導き、集中力や代謝を高めます。

運動量は多めですが、状況を見ながら調整していきます。初心者から経験者までどなたでもオススメです。

最後はとても心地よいシャバーサナを感じてもらえるかと思います。

取得資格

全米ヨガアライアンスRYT200